Soyez bienveillante avec vous-même

Soyez bienveillante avec vous-même

Poser un regard bienveillant sur soi-même est une des armes les plus efficaces pour développer la confiance en soi. Plutôt que de vous dénigrer, de vous rabaisser voire de vous insulter à chaque fois que vous avez eu le sentiment de ne pas être à la hauteur, que vous...
Osez relever de nouveaux défis!

Osez relever de nouveaux défis!

Oser tenter de nouvelles expériences est l’une des premières étapes vers le dépassement de soi.   Votre zone de confort est celle dans laquelle vous vous sentez bien, dans laquelle votre mental se sent en sécurité.   Étendre votre zone de confort avec...
Votre déco peut vous polluer

Votre déco peut vous polluer

Lundi j’ai participé à une « table des experts » sur le salon Cocoon qui se tenait du 8 au 11 novembre au parc des expo de Bordeaux. Le thème abordé parle à tout le monde: dans quelle mesure votre déco peut vous polluer? Petit tour d’horizon pour ceux qui...
Quelle alternative aux bottes?

Quelle alternative aux bottes?

Alors que la saison des bottes est officiellement ouverte (météo oblige ) je vous partage mon alternative si comme moi vous ne vous sentez pas à l’aise en bottes. J’ai beau essayer et j’ai beau chaque hiver en acheter une nouvelle paire, il n’y...

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