Se libérer des schémas à répétition

Se libérer des schémas à répétition

Avez vous déjà ressenti ce curieux sentiment de revivre le même genre d’histoires ou de situation à répétition? De nombreuses personnes s’enferment sans le vouloir dans des schémas répétitifs, et ce dans différents domaines de la vie. On pense tout de...
Faire le bilan de l’année

Faire le bilan de l’année

Nous y sommes, dernier jour de l’année ! Avant de préparer les objectifs pour 2020, je vous propose de faire un bilan sur l’année écoulée. L’intérêt de faire ce bilan est de regarder de façon objective et surtout sans jugement tout ce qui s’est...
Soyez bienveillante avec vous-même

Soyez bienveillante avec vous-même

Poser un regard bienveillant sur soi-même est une des armes les plus efficaces pour développer la confiance en soi. Plutôt que de vous dénigrer, de vous rabaisser voire de vous insulter à chaque fois que vous avez eu le sentiment de ne pas être à la hauteur, que vous...
Osez relever de nouveaux défis!

Osez relever de nouveaux défis!

Oser tenter de nouvelles expériences est l’une des premières étapes vers le dépassement de soi.   Votre zone de confort est celle dans laquelle vous vous sentez bien, dans laquelle votre mental se sent en sécurité.   Étendre votre zone de confort avec...

Inscrivez vous à la Newsletter

Et recevez les actualités par mail

Merci pour votre inscription!