Pour (re)construire l’estime de soi, il est essentiel de partir du niveau où celle ci se situe.

Si vous vous fixez des objectifs qui vous paraissent insurmontables, vous vous mettez immédiatement en situation de difficulté, de danger et d’echec.

Commencez plutôt par vous fixer des objectifs qui vous semblent réalisables, et à la hauteur de l’estime que vous vous portez.

Ainsi un objectif en dessous de vos capacités réelles et que vous allez atteindre vous permettra de faire grandir petit à petit votre confiance en vous et votre estime.

Lorsque vous visualisez la montagne, vous êtes déjà découragée avant même de commencer votre ascension, alors que si vous vous fixez l’objectif d’arriver au premier refuge, vous sentirez en vous l’envie et la force pour entamer le chemin qui y mène et vous serez fière de vous en y parvenant.

L’estime et la confiance se nourrissent chaque jour. N’attendez pas de réaliser des choses incroyables ! Commencez par de petites actions et augmentez la difficulté au fur et à mesure.

C’est dans les petits pas de tous les jours que l’extraordinaire se produit!

Emilie

 

 

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *