Nous avons tous tendance à nous imposer une tonne de choses à faire, plus ou moins plaisantes et plus ou moins avec envie.

Les liste avec les tâches à accomplir s’allongent, on repousse sans cesse, pas le temps, pas le bon moment, pas envie… résultat on stresse et on culpabilise.

Plutôt que de vous forcer et de faire les choses à contrecoeur, observez votre énergie et vos envies du moment.

Regardez avec objectivité si la tâche que vous appréhendez tant peut être repoussée, décalée, si elle est vraiment urgente et surtout si elle nécessite de mobiliser toute votre énergie.

Accordez vous un moment de repos lorsque vous sentez que c’est nécessaire, une ballade dans la nature quand vous ressentez le besoin de souffler, ou tout simplement réaliser une action qui vous met particulièrement en joie, qui vous anime.

Un temps de repos est souvent nécessaire pour pouvoir mieux repartir!

Vous éviterez ainsi de culpabiliser et de vous en vouloir.

Cela vous permettra également d’être 100% à ce que vous faites au moment où vous choisissez de le faire.

Mieux vaut décaler une mission plutôt que de vous forcer quand vous sentez que ce n’est pas le moment idéal. Tout le monde sera gagnant, vous serez plus efficace et vous pourrez vous féliciter d’avoir réussi à vous écouter.

Emilie

 

 

 

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